6月最後の週末。鹿児島に用事があったので、コロナの流行も少し落ち着いてきたと言うタイミングで、この週末を使って行くことに。 コルドリーブスで鹿児島へも楽々準備 朝からのんびりとリーブスに荷物を詰め込んで、と言いつつもまあ着替えなどポンポンっと…

ウルトラマラソンを走っていて、ずっと長い間、下りが「超」苦手だった。 ネットなど、特に動画などで解説している下り坂の走り方、たくさん調べてきた。 何度も色々と試すけれど、全然よくならない。 しかし、最近ようやく克服。下り坂の走り方を発見。 そ…

最近手に入れた心強いランニングの味方がBONX。 これさえあれば、ランニングしながら、楽々おしゃべり。 この右の耳に付いているやつ 嫁さんと一緒にランニングしても、話しにくい、、 嫁さんとランニングに出る時、おしゃべりをしながら走れると、とてもあ…

BenelliのEバイク（電動アシスト自転車）。折りたたみのmini Fold16 classicを購入してしまった。 ロングランの時、自転車伴走があると楽しい ロングラン。よく嫁さんが自転車で伴走してくれる。ゆっくりのんびり走るが、話し相手が居ると、楽しくていい。と…

底が薄っぺらのワラーチや裸足で走っていると、一番聞かれるのが、足の裏、痛くないの？ お答えしましょう。 もちろん「痛い」 でも、付け加えたいのが、大丈夫。と言うこと。 そして、、、、それこそが大切。 「痛い」にならないように練習する。そして、普…

GWは、実家の集まりと仕事でバタバタと。 ひと段落して、ようやく1日だけのフリーの日ができた。 福岡では新型コロナが蔓延中。県越え、３密は、無理。 でも、キャンピングカーがあれば大丈夫。 空は快晴、きっと星が綺麗だろう、と星野村に行くことに。 kim…

GWは、何と言っても橘湾岸スーパーマラニック。 橘湾岸スーパーマラニック、代え難い体験 173kmを完走、213kmに挑戦してDNF。おそらく、普通の生活をしていた頃は、全く想像だにしていなかった経験。そして忘れがたい、何物にも変えがたい体験。 これを企画…

長崎の波佐見、佐賀の伊万里、有田と陶芸の街有名どころを３つ回る、贅沢ジョグトリップ陶芸の里。今年のテーマはダム湖巡り。プラス、もう一個。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com さあ、後半戦へ。 竜門ダムから竜門峡 34km、オアシスを出発…

今年も参加、ジョグトリップ陶芸の里54km。 週末の度に雨、の悲惨な周期がようやく少しずれて今週末は晴れ。今回も精一杯、満喫。 ジョグトリップ陶芸の里 長崎の波佐見、佐賀の伊万里、有田という陶磁器で超有名な３つの街を一度でグルっと巡る贅沢ジョグト…

マンサンダル仕様の「ゆるふわ」ワラーチ。 ３つをローテーションして使っているが、どれも真田紐が、限界に近づいてきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 前に紹介した１つに続いて、 残りの２つもリニューアル。 新しい初めての色にチャレ…

ワラーチで走っていて困ることの一つがこれ。紐が切れる。 マラソン大会などで切れると、結び直さねばならず、大きなタイムロス。 スタート前に切れやすいところをしっかりチェックするようになって、大会中に切れることはほとんどなくなったが、多分このぐ…

ウグイス色の真田紐。かなりお気に入りの色。 でも、部分的に千切れて結び直したりで、短くなってきた。 先月の大村湾一周130kmもこれで走って、また少しキレそうな部分が出てきて、ついに新しい真田紐に変えることにした。 kimamanitabishitetanoshikurun.h…

最近、自転車通勤を始めた。 Fuji BikeのTALAWAH。そうとう気に入っている。 立ち漕ぎをしたら、あ、この痛み！。膝の外側の痛み。 さっそく腸脛靭帯炎の痛みが出た。 腸脛靭帯炎。原因はランニングと自転車、一緒なのか、、 ランニングでは、フォームを整え…

後半戦、諫早を抜けて海岸線。日が明けて明るくなって来た。しかし、雨風強まり、横殴りの雨に打たれながら走り続けて100kmのオアシスにたどり着く。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 100kmのオアシスをスタート、からの、後半戦、、、その２…

大村湾一周のウルトラジョグトリップ 、130km。 昨年に引き続き、ワラーチでの参戦。 長崎市の時津、ほぼ中間地点、コンビニ（ファミマ）で休憩 さあ、ここから後半戦の始まり。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ファミマでは、買ったおにぎり…

昨年に引き続いて、大村湾一周ウルトラジョグトリップ 、ワラーチで130km走って来ました。 www.jogtrip.org ジョグトリップの中では、最長距離の大会。 昨年は、ワラーチでの初めての100km超えに挑戦。少し血豆ができながらも、20時間30分ぐらいで完走。 今…

大濠公園で、裸足ランニングクラブ福岡のマラソン大会。 裸足ランニングの伝道師、吉野さんが主催の大会。 子供達の2kmと、一般の10km、ハーフマラソン。 ハーフマラソンにエントリーして、参加した。 前回、練習で、大濠公園を裸足で調子よく飛ばしたら、足…

例年なら今の時期、フルマラソンは何回か走っている。そんな中、春からのウルトラマラソンのシーズンへと入っていく。２週間後には、大村湾一周のウルトラジョグトリップ 130kmもある！ しかし今年は、、大会がないし、練習でも、このところ長い距離を走って…

今日、職場のスタッフが朝のミーティングで、10年だね。九州から、その第１報、ニュースで知った時、何をしていたの、とみんなに聞いた。 みんな、結構詳細に覚えていた。自分ももちろん。職場で、同僚たちとテレビの画面を見た衝撃。津波が平地を駆け上って…

今日は朝ラン。 ワラーチでスタートして、途中から裸足。少し暖かくなってきたから、朝は少し冷たいけど、一番スムースなレベルのアスファルトの部分だけなら、なんとか大丈夫。 後半で、良い感じの接地に！これは極めたか！ でも、今まで何度こう思ったこと…

週末土曜は、朝9時から夕方までWebミーティング。日曜は休みなので出かけたいのに。 そこで、南九州まで移動しながら、遠隔出席。 Webミーティング、どこから出席？ 近頃Webミーティングが多い。自分も嫁さんも。最初は、職場や自宅でWiFiに繋いでたが、何だ…

宅配便が来たので、何かな、と思ったら、「かごんまのよかもん！あげちゃう！キャンペーン」 中には、トートバックと、箱が www.city.kagoshima.lg.jp 鹿児島マラソン、 昨年、県外からエントリーしていて、今年出走権保持者の人に、送っているとのこと。5,0…

週末土曜は仕事が夕方まで。 日曜は昼から福岡で用事があるので、ならば夜のうちに行っておこう、と、ネットで、いつもの車中泊マップを使って、宿泊先を探す。 宗像（むなかた）にある道の駅。有名どころで、広告などで良く名前は聞くけどまだ行ったことが…

筑後地方の大雪と、氷点下の朝の寒波。ようやく過ぎて少し暖かく。朝の気温、６度。 ７時から、いつもの峠のロングラン3時間コース。高良山から耳納平へ。 嫁さんの電動自転車、伴走つき。 素足でワラーチに復帰 少し寒いけど、ソックスは必要なさそう。とい…

ソックスでワラーチ。 ゆるふわのワラーチで。 ワラーチの上で足が滑って、かなり走りにくい。 ワラーチの紐の締まり方で、ソックスは、こうも差がでるのか。 以前、ワラーチにしてから最初の２年間、冬はソックスを履いていたが、こんなに走りにくくはなか…

福岡、福津のカナダキッチンへ。 緊急事態宣言下でも、キャンピングカーならではのモバイルstay home、コルドリーブスで週末ドライブ。 気温０度の朝ラン。ワラーチは靴下で。 朝ラン。寒い！０度ぐらい。 先日の裸足ランで破れた左足中指の豆、具合が完全で…

日曜、福岡へ行くことになって、朝ランは大濠公園。早くも今年に入って３回目。 気温は6度ぐらい。比較的暖かいと思ったので裸足、ベアフットランニングをすることにした。そして、大失敗、、の報告。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 久しぶ…

１ヶ月ほど前に一度書いた話題の続編。 冬の間、ワラーチは素足か靴下か。 今年の冬は結構寒い。素足のままで通せるのだろうか。靴下の方がいいのか。昨年の暖冬は、素足でワラーチを通すことができたのだが。 １ヶ月後の報告。 この１ヶ月、色んなことを試…

平日の休日がとれた一昨日。 朝ラン、高良山まで２時間ラン。ゆったりペース。 出発時は気温０度だが、素足でワラーチで出発。最初はかなり足先が悴んだが、20-30分ほどすると大丈夫。と言うか冷たくて、少し感覚が鈍くなっているのか。 それでも霜焼けにも…

ワラーチや裸足ランニング初心者がおそらく悩むことになるだろうこと解決法、第２段。ふくらはぎ、が痛い。 前回の鼻緒が痛いに続いて、おそらくこの悩みも経験する人が多いだろう。 自分の経験（私見）が、少しでも参考になれば、、 kimamanitabishitetanos…