いよいよ寒波到来 これまでは裸足でワラーチで行けていたが、いよいよ寒波。今年、初めての「靴下」ワラーチ。 前回の冬は、これがすごく走りにくくて、良い接地の練習にすごく良かった。 今年はどうなっているのか。 久しぶりのブログ。 ブログのネタは、最…

週末の土曜日。午後はWebミーティング。 せっかく仕事自体は休みなので、南阿蘇の道の駅からリモート参加することに。 絶景を見ながら！！ コルドリーブスで南阿蘇「道の駅あそ望の郷くぎの」へ 朝はガッツリ朝ラン。 コルドリーブスにポンポンっと荷物を積…

鹿児島へ仕事などで行くとき、いつも狙っているのが、桜島一周（サクイチ）ランニング。 毎回、ランニングの準備をして行くのだが、、 しかーし、そこには大きな障壁が。 鹿児島には気の置けない知人がいて、常に美味しい食事と芋焼酎と日本酒、ついでに泡盛…

京都橘高校吹奏楽部。オレンジの悪魔、と呼ばれ、尋常じゃない軽快なステップを踏みながらマーチング。アメリカでも賞賛されている。動画やテレビなどで見たことがある人もけっこう居るのでは？ 今回、この動画を久しぶりに見て、衝撃を受けた。 ので、それ…

土曜の午後3時から日曜の午前中のフリータイム。少し時間は限られているけど、リラックスをしに、いつもの玖珠へのドライブと車中泊の旅へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 小石原「民陶むら祭り」で高取焼宗家へ。 昼から博多駅の近くで仕…

ジョグトリップ。今まであちこち走ってきたが、ジョグトリップの老舗コース「松浦フル」は初の参加。 予報では、気温30度越え。10月10日と言うのに、、。 （体育の日！、と言いたくなるが、若い世代と話をしていたとき何それ？と言われた。全く知らないらし…

ベアフットランニング、特に完全な裸足ランニング。足裏で、接地の感覚をそのまま感じることができる。 足裏にソフト、衝撃の少ない接地ができると、それはそのまま、無駄な筋力を使う必要がなく、関節にも優しい「疲れにくい走り方」。 ウルトラマラソンで…

緊急事態宣言下、キャンピングカーならではの週末プラン。福岡県内で、人混みを避けて、海岸でのんびり、と言うと、糸島方面か宗像方面か。今回は、宗像方面へ。そこで、極上の海岸を発見。さつき松原！ 昼飯は、CANADA KITCHEN 日曜からの連休。 午前中の用…

日頃ランニングをしていて感じること。速くなりたい？それとも、上手くなりたい？ そして、自分がたどり着いた答えが、裸足。ベアフットランニング。 裸足の足裏が教えてくれる、上手い走り方。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 上手く走れる…

朝ランもだんだん薄暗いスタートとなりますが、涼しさも増して走りやすい季節となってきました。キャンピングカーで山間に一泊での朝ラン、や、近所の峠走に使う高良山。 道端に、、 パカっと割れたイガグリ。 これまで、毎年見かけていたけど、あ、秋だなあ…

東京2020パラリンピック。女子マラソン。視覚障害。 道下さんが金メダル！ 大濠公園でも見かけているので、テレビでも精一杯応援して、ゴールの感激もひとしお！ この写真の時は、タッタッタッタッ！（ピッチが無茶苦茶早い）と追い抜いて行かれたので慌てて…

福岡県にも新型コロナ第５波。緊急事態宣言発令。 まあこれは状況から見て仕方ない。当然。（むしろ、発令遅すぎの感あり） せっかくの週末だけど、近場で車中泊の気分転換しかない。 まあ３密避けて、これができるのもキャンピングカーのメリット。 土曜、…

九州でも激しい雨、、。早く治って欲しい、、。 仕事の合間に雨の止んだ隙間を見つけて、ちょっとラン、しかできん、、、。暑さに汗ダラダラの夏ランが、逆に恋しくなって来た、、。 テレビ見てたら、マツコデラックスの番組で、色んなアイスを紹介してる。 …

ついに買ってしまった、たびりら。 一年ほど前から気になっていた。でも冬に向かうと履く機会も減るだろうな、、と思ったり、衝動買いの誘惑なら、しばらくすれば収まるだろう、などとも思ったりして、我慢していた。 さて、夏に向かい、、、。やっぱりポチ…

チャムゲ！ キプチョゲ、やっぱり強かった。 もう一人、チェロノがギリギリ負けたのは残念だったけど、銀と銅の二人がソマリア出身で、オランダとベルギーで頑張って、の二人の共闘！もうこれはこの二人に軍配が上がるしかないでしょう。素晴らしかった。 そ…

やったー！！ 昨日の1,500mの勢い、をもらって、マラソン、 Peres Jepchirchir ジェプチルチル、金メダル！ Brigit Cosgay コスゲイ、銀メダル！ 凄いぞ！ この勢いで、残りも、男子も！

やったーーーー。 Kipyegon! キピエゴン! 女子1,500m、金メダル！！！！！！ ハッサンをかわして、凄い凄い！ これからケニア選手、勢いに乗って、行けるぞ！！！

ケニア陸上中長距離。なかなか金メダルが取れない、、、。オランダのハッサン速すぎ。でもまだまだこれから。頑張れ！ オリンピックも盛り上がりの真っ最中だが、コロナ、デルタ株から逃げて、先週末は山の中へ。いつもの道の駅くすでの車中泊を起点に一泊ド…

チャムゲ！ いよいよ最後、女子3,000m障害 世界ランキング１位と２位がいる！！！ Beatrice Chepkoech ベアトリス・チェプコエチ 1991/7/6の30歳 世界ランキング１位（この３年近く、１位） PB 8:44.32 2018（世界記録） リオ4位 世界陸上は、2017ロンドンで…

チャムゲ。 ケニアの中長距離陣。オリンピック代表。 全部書く前に、長距離が始まってしまった。 あとは、女子の1,500mと3,000m障害 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 女子、1,500m 世界記録 3分…

チャムゲ！ 10,000mに引き続いて、5,000m代表紹介 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 女子5,000m 10,000mでも紹介したように、エチオピアのギデイがこのところ強い！ 昨年、世界新記録、5,000m 14:06.62。 因みに、日本記録は、福士加代子！！す…

チャムゲ！ ケニア陸上の中長距離、東京2020オリンピック代表 女子も強い！ 男子に続いて紹介 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishit…

チャムゲ。 ケニア陸上の中長距離代表紹介。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com さあ、いよいよ10,000m男子。 10,000m男子 5,000mに続いて、やはり、ウガンダのチェプテゲイが強い。 2020年、15年ぶりにペケレの記録を破って、26分11秒00の世界…

チャムゲ。 ケニア陸上の中長距離、オリンピック代表紹介。 5,000m、いよいよ長距離に入ってきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 5,000m男子 男子5,000mの世界記録は、12分35秒36 Joshua Cheptegei（ウガンダ） このところ、超人的な世界記…

チャムゲ！ （神野大地選手のYoutubeからのパクリ） 前回の男子1,500mに続いて、 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 3,000m障害 実は、この3,000m障害。ちょっと注目、、と言うか心配。 ケニア勢がずっと強くて、なんとオリンピック９連覇中。 …

ケニアのオリンピック代表。 英語のHPが有った。 olympics.com 名前はなんとか分かったので、調べてみた。 なかなか時間がかかりそうなので、１種目づつ。 ケニア陸上、男子1,500mオリンピック代表 1,500m 100mを平均すると13秒台で走りきってしまう。 最後…

久留米陸上競技場。仕事帰りに寄ってみた。 あ、７人制ラグビーチームが練習してる！！ 陸上代表は7月15日、今日からの予定、いよいよ！！！ サブグラウンドに行ってみた。女子のラグビーチームが練習の準備をしている。 久留米市の職員が、スタンドに座って…

ケニアの応援グッズ。やっぱりポチってしまって、本日到着。 まずは、国旗 最初、黒の方か、緑の方か、どちらが上かがわからない、、、ごめんなさい、、。 調べてみると、 黒ラインの方が上。 黒が国民。赤が独立のために流した血。緑が自然、と言う意味らし…

久留米の陸上競技場。横にサブグラウンドがあるが、時々、練習に使うところ。まあ、それほど頻度は高くはないのだけど、、、 今日、近くを通った時に見てみたら、競技場とサブグラウンドに横断幕が！ いよいよ、 あの、 キプチョゲが来る！。 あの、 コスゲ…

朝ラン。40分から1時間程度の日は、いつもの河川敷コース。 走り始めてずっと使っているコースなのでそろそろ10年目か。昨年から裸足ランニングが主になって初めて気付いたことがある。今の季節。路面に注意！ シューズの頃は気付かなかった。 今から思えば…