朝ランもだんだん薄暗いスタートとなりますが、涼しさも増して走りやすい季節となってきました。キャンピングカーで山間に一泊での朝ラン、や、近所の峠走に使う高良山。 道端に、、 パカっと割れたイガグリ。 これまで、毎年見かけていたけど、あ、秋だなあ…

東京2020パラリンピック。女子マラソン。視覚障害。 道下さんが金メダル！ 大濠公園でも見かけているので、テレビでも精一杯応援して、ゴールの感激もひとしお！ この写真の時は、タッタッタッタッ！（ピッチが無茶苦茶早い）と追い抜いて行かれたので慌てて…

九州でも激しい雨、、。早く治って欲しい、、。 仕事の合間に雨の止んだ隙間を見つけて、ちょっとラン、しかできん、、、。暑さに汗ダラダラの夏ランが、逆に恋しくなって来た、、。 テレビ見てたら、マツコデラックスの番組で、色んなアイスを紹介してる。 …

最近手に入れた心強いランニングの味方がBONX。 これさえあれば、ランニングしながら、楽々おしゃべり。 この右の耳に付いているやつ 嫁さんと一緒にランニングしても、話しにくい、、 嫁さんとランニングに出る時、おしゃべりをしながら走れると、とてもあ…

BenelliのEバイク（電動アシスト自転車）。折りたたみのmini Fold16 classicを購入してしまった。 ロングランの時、自転車伴走があると楽しい ロングラン。よく嫁さんが自転車で伴走してくれる。ゆっくりのんびり走るが、話し相手が居ると、楽しくていい。と…

今日は朝ラン。 ワラーチでスタートして、途中から裸足。少し暖かくなってきたから、朝は少し冷たいけど、一番スムースなレベルのアスファルトの部分だけなら、なんとか大丈夫。 後半で、良い感じの接地に！これは極めたか！ でも、今まで何度こう思ったこと…

平日の休日がとれた一昨日。 朝ラン、高良山まで２時間ラン。ゆったりペース。 出発時は気温０度だが、素足でワラーチで出発。最初はかなり足先が悴んだが、20-30分ほどすると大丈夫。と言うか冷たくて、少し感覚が鈍くなっているのか。 それでも霜焼けにも…

冬至。 庭のダイダイを取ってきて、お風呂に浮かべてちょっと雰囲気を味わいました。 秋田の日本酒！ 名古屋で働いている息子（名古屋生まれの自分としては、ちょっと嬉しい）。今、短期研修で秋田に行っているらしい。 大雪の中を大丈夫か、、と心配する思…