札幌で出張旅ラン

この状況で札幌出張。withコロナ?かなり気を遣いながら。 今回は短めの朝ラン。ランより睡眠時間確保優先。このところ連日の寝不足。出張続きの合間に済ませなければならない仕事が山積みで、体調不十分。せめてこの出張期間でもしっかり睡眠を。 1日目、大…

コルドリーブスで平戸の生月島へ旅ラン

7月のジョグトリップ、生月島。ぜひ走りたかったし、前日夜は、また紐差で「ひろさち」で美味しいお魚食べたかったし、 が、仕事が立て込んで行けなさそう、、とエントリーしていなかった。 ところが、、 結局、この週末、時間が取れた(月曜の祭日は仕事な…

横浜出張。久しぶりに仲間と旅ラン

横浜で会合があり、コロナ第7波の中で怖いながらも出張。 コロナの前は、会合の度に全国の仕事仲間と朝ランしていたが、本当に久しぶり! 朝ランならば、この時ばかりはコロナなんかも怖くない! 横浜といえば、山下公園から港の見える丘公園へ。 ぐるっと…

ローマ海外出張。古代ローマならばサンダル、、、ワラーチで旅ラン

出張でローマへ。 特に海外出張では朝ランは欠かせない。 時差の修正には、これが一番効果的。 そして、街の雰囲気や、観光名所の位置関係なんかもよく理解できるので、旅の記憶も一層深く刻まれる。 14日火曜 宿泊は、バチカンのサン・ピエトロ大聖堂のすぐ…

キャンピングカーの旅。周防大島マラニック100km、ワラーチ出走記。ゴール後、、そして反省。

苦しみながらも、なんとか最後は少し回復してゴール。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ゴール地点には、いっしょに抜きつ抜かれつしたランナーたちが何人も座っていて。お互いにたたえながら。こう言う時間も、また楽しい。みんな一様に、充…

キャンピングカーの旅。周防大島マラニック100km、ワラーチ出走記、その1

第1回の周防大島マラニック、5月22日。走ってきた。 5週間の間に、の3つのウルトラにエントリー。 4/17、富士五湖118km。 5/3、橘湾岸マラニック217km(ただし153kmでDNF)。 そして、 5/22、周防大島100km。 と、無謀な計画 まあ、最後マラニックで制限…

橘湾岸スーパーマラニック213km。4年前のリベンジ果たせずDNF。その後の旅は充実

橘湾岸スーパーマラニック。E部門213km。リベンジはあえなく玉砕。 まだまだでした。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 茂木ハウスぶらぶらで、嫁…

橘湾岸スーパーマラニック213km。4年前のリベンジ、ワラーチ挑戦記。その3。

4年前の忘れ物、、E部門、213km。半分を過ぎて夜間走。橘湾岸ならではの長崎半島ラン。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 権現山の灯台へ。 休憩を終え、準備をして、109km恐竜博物館を出発。 後…

橘湾岸スーパーマラニック213km。4年前のリベンジ、ワラーチ挑戦記。その2

4年前の忘れ物、、E部門、213km。1/3を過ぎて、E部門ならではの伊王島コースへ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 伊王島目指して。 江川交差点を右折して、ひたすら平坦な道を進む。時々歩きは入るが、ほぼ走り続けておられる程度の疲労感。 …

橘湾岸スーパーマラニック213km。4年前のリベンジ、ワラーチ挑戦記。その1。

4年前の忘れ物、、213km先のゴールを目指して、いよいよE部門のスタート。 まずは稲佐山へ。 5時のアーリースタート組。バーコードで確認終了後、順次出発、ということで、4時48分、スタート。 まずは稲佐山頂上333mを目指す。 登口の平坦な道は、慌てずボチ…

橘湾岸スーパーマラニック213km。4年前のリベンジ、ワラーチ挑戦記、その0:スタートの長崎市へ。

GWと言えば、橘湾岸スーパーマラニック。 2017年春、5年前にL部門173kmをなんとかゴール。 2018年春に始まったE部門217kmに挑戦。116km地点で動けなくなり、DNF。 リベンジを狙っていたがコロナでなかなかできなかった。そして今回、再開とのことで、4年前の…

富士五湖ウルトラ118kmをワラーチで走って。後記

制限時間いっぱいいっぱいでゴールしたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118km。 代償は、右足首。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 疲れが出て以前のフォームに戻して乗り切ったが、、 タイムが求められるウルトラは本当に久しぶり。2年半…

チャレンジ富士5湖ウルトラマラソン118kmへの挑戦。その4

100kmまではなんとか走れていたが、ここからガクッと疲れが。 ゆっくりの走りも持続できなくなってきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ウル…

チャレンジ富士5湖ウルトラマラソン118kmへの挑戦。その3

60kmを超え、復活の兆しを感じながら後半へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 精進湖への復路との交差区間 西湖に別れを告げて、精進湖の方へ向かう登り区間へ。 相変わらず調子良く、快調に走…

チャレンジ富士5湖ウルトラマラソン118kmへの挑戦。その2

朝4時30分スタート! さあ、いよいよ118kmの、長ーい旅が始まった。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com スタート後は、まずは体調チェックしながら様子見 空はほんのりと明るみがある。が、公園を出るとまだ足元は暗い。ヘッドライトで照らしな…

チャレンジ富士5湖ウルトラマラソン118kmへの挑戦。その1

2020年にエントリーしていて、コロナで中止になったチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。2年後、ようやく開催。挑戦してきた。 もちろん、ワラーチ! 118km。長かったーーー。きつかったーーー。 そして、、なんとか完走!本当に、かなり制限時間いっぱいい…

キャンピングカーで阿蘇の旅。上色見の超絶サクラミチをワラーチ朝ランで満喫。

先日、旅生さんのプログで、阿蘇の上色見が良い、と紹介されていた。 南阿蘇の道の駅まではいつも行くのに、その少し先まで足を伸ばすことはあまりなかった。ので、さっそく今回行くことに。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 南阿蘇の夜は、中…

コルドリーブスで行く車中泊の旅。平戸の紐差へ

1年半前の秋のジョグトリップで訪れた紐差(ひもさし)。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 以前のこのブログでも紹介した「さしみの家ひろさち」。 夕飯を探していて、偶然見つけたところ。 絶品で、また行きたいとずっと思ってはいるのだが…

裸足ランニング。大濠公園でフルマラソンに挑戦

いよいよ、裸足ランニングで初めてのフルマラソンにチャレンジ! 昨年は、この大濠公園のハーフマラソン大会に出場。その後は、練習でアスファルトでもハーフは大丈夫だった。でも流石にフルマラソンは、かなりハードルが高そう。 kimamanitabishitetanoshik…

ロングランから窯めぐり、そして道の駅「童話の里くす」車中泊の旅

鹿児島マラソンが中止となった週末。 蔓延防止が続く中、人混み避けて玖珠へ車中泊の旅。 かなり充実した窯めぐりの旅となった。 土曜の朝からロングランで道の駅「原鶴」へ 来週は、大濠公園で裸足ランニング、フルマラソンの予定。 最近、距離は長くてもハ…

腸脛靭帯炎を起こさない走り方。スケートが参考になるのでは?

冬のオリンピック、日本選手も活躍!すごいなあ。心が動かされた。感動の連続。 ところで、 スケート競技、特にスピードスケートを見ていて、ふと気づいたことがあった。 膝の曲げ方が真っ直ぐ。内旋してない。 股関節も、逆ハの字。内旋・内転はできない。 …

ひとよし温泉マラソン。キャンピングカーで車中泊・旅ラン

熊本のオンラインマラソン。 23日の天皇誕生日を利用して、ひとよし温泉マラソンに参加してきた。 local-gain.com 前回、天草の苓北夕やけマラソンに続いて、現地に設定されたモデルコースを走ることに。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 前泊…

信州松本、ワラーチで旅ラン

松本へ出張で2泊3日。このコロナご時世ではあるが、自分にとってライフワークにしている一番重要な会議、決意を持って行くのみ。 寒波の松本、朝ラン 初日の朝ラン、行きたい目的地があってネットで見てみると7.5km。ならば行ってみよう、と朝ラン決行。予…

苓北夕やけマラソン。コルドリーブスで天草、車中泊の旅

天草にしばらく行っていないなあ、と思っていたら、苓北夕やけマラソン、オンライン開催の案内発見。現地のコースを走る選択もある。これは行かねば。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 11日の建国記念日、天草へ出発 仕事が上手く進まず帰宅は…

ベアフットランニングで見つけた、疲れにくい走り方、その3。「走る時の左右差」

ベアフットランニング、特に完全な裸足ランニング。足裏で、接地の感覚をそのまま感じることができる。 足裏にソフト、衝撃の少ない接地ができると、それはそのまま、無駄な筋力が必要がないし、関節にも優しい「疲れにくい走り方」。 kimamanitabishitetano…

コルドリーブスで糸島、車中泊。芥屋海水浴場へ。

ちょうど一年前に、コロナから逃げると言う事で、近場で見つけた糸島の芥屋で車中泊。 なんだか気に入って、その後も何回か車中泊から朝ランへの拠点に利用している。 今回も、のんびりリラックスしに行こうと、お気に入りの場所へ。 芥屋海水浴場、駐車場で…

ベアフットランニングで見つけた、疲れにくい走り方、その2。「後ろ向き走り」

ベアフットランニング、特に完全な裸足ランニング。足裏で、接地の感覚をそのまま感じることができる。 足裏にソフト、衝撃の少ない接地ができると、それはそのまま、無駄な筋力の必要がない、そして関節にも優しい「疲れにくい走り方」。 フルマラソンのタ…

裸足ランニング。冬は、足裏のひび割れ、痛い!他の裸足のスポーツはどうしてるの?

裸足ランニングをしていると足裏の皮が厚くなってくる。冬に入って毎年悩むのが、ひび割れ、、あかぎれ、、。硬い皮膚が乾燥して、パクッと割れる。 痛い。 他の人のブログを見ながら、ソンバーユで手入れ。割れた時には、絆創膏で。まあそれでなんとか許容…

靴下履いてユルフワ・ワラーチ。今冬の初トライ。いかに、、。

いよいよ寒波到来 これまでは裸足でワラーチで行けていたが、いよいよ寒波。今年、初めての「靴下」ワラーチ。 前回の冬は、これがすごく走りにくくて、良い接地の練習にすごく良かった。 今年はどうなっているのか。 久しぶりのブログ。 ブログのネタは、最…

キャンピングカーで行く南阿蘇。週末一泊ドライブ日記

週末の土曜日。午後はWebミーティング。 せっかく仕事自体は休みなので、南阿蘇の道の駅からリモート参加することに。 絶景を見ながら!! コルドリーブスで南阿蘇「道の駅あそ望の郷くぎの」へ 朝はガッツリ朝ラン。 コルドリーブスにポンポンっと荷物を積…