裸足ランニング。 足裏感覚が極めて重要。 寒い日に濡れた路面で足裏が冷えると痛み感覚が麻痺するので、接地が強くても分からず、スピードを出すと足裏が悲惨な事になる。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 経験済み。 なのに、、、、、、 ま…

地元福岡の大濠公園で、とんでもないランニングイベントが企画された。 Barefoot challenge 200 24時間以内に裸足ランニングで200kmに挑戦！ らしい。 12月10日、土曜の夕方18時から日曜の18時まで。 時々参加させていただいている、裸足ランニングクラブ福…

11月20日 福岡の海の中道で、裸足でのクロスカントリー大会、参加して来た。 芝生の素敵なクロスカントリーコース 海の中道海浜公園。日本選手権も開催されているところ。 広い素敵な公園だった。 裸足ランニングで有名な吉野さん、日本ベアフットランニング…

大好きな壱岐マラソン。４回目の出走。 調子はボチボチ、で中間地点のエイドに到着。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com カレー食べて、応援の嫁さんと少しおしゃべりして、。 さあ後半戦へ。 50kmのスタート さあ再スタート、と時計を見ると10…

お気に入り、大好きな壱岐ウルトラマラソン。 新型コロナでの中止が2年入って今回が3年ぶりの第5回大会。 2016年の第1回から参加していて、毎年恒例の大会。 ただ第4回の2019年は仕事で参加できなかったので、自分としては今回は4年ぶり4回目の出走となる。 …

旅ランのブログ、のつもりでこれを始めたはずなのに、このところコロナで全然、新しい話が進まない！第７波、、延々と２ヶ月も続きやがって！ 実は、少し前に、恒例の沖縄阿嘉島。での旅ラン。 満喫して、さあ書こうと思ったら、だんだん第７波に突入してき…

久しぶりにワラーチ作成。3年ぶりぐらいか、、。 ワラーチ3足のローテーションで壊れないので、ソールは長いことそのまま使っていた。真田紐が切れるのでそれを変えながら。と言いつつも、最後に紐を変えたのも1年以上前。 kimamanitabishitetanoshikurun.ha…

お笑いの動画で、オネエ走りと言うのがあった。 www.youtube.com 大爆笑！！。笑劇！ が、、、よくよく見返してみると。 おおお、、、この走り、強者。 オネエ走りは理想的なランニングフォーム？ 着地は、完全なフォアフット。 そして、踏み切った遊足が楽…

この状況で札幌出張。withコロナ？かなり気を遣いながら。 今回は短めの朝ラン。ランより睡眠時間確保優先。このところ連日の寝不足。出張続きの合間に済ませなければならない仕事が山積みで、体調不十分。せめてこの出張期間でもしっかり睡眠を。 1日目、大…

7月のジョグトリップ、生月島。ぜひ走りたかったし、前日夜は、また紐差で「ひろさち」で美味しいお魚食べたかったし、 が、仕事が立て込んで行けなさそう、、とエントリーしていなかった。 ところが、、 結局、この週末、時間が取れた（月曜の祭日は仕事な…

横浜で会合があり、コロナ第７波の中で怖いながらも出張。 コロナの前は、会合の度に全国の仕事仲間と朝ランしていたが、本当に久しぶり！ 朝ランならば、この時ばかりはコロナなんかも怖くない！ 横浜といえば、山下公園から港の見える丘公園へ。 ぐるっと…

出張でローマへ。 特に海外出張では朝ランは欠かせない。 時差の修正には、これが一番効果的。 そして、街の雰囲気や、観光名所の位置関係なんかもよく理解できるので、旅の記憶も一層深く刻まれる。 14日火曜 宿泊は、バチカンのサン・ピエトロ大聖堂のすぐ…

苦しみながらも、なんとか最後は少し回復してゴール。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ゴール地点には、いっしょに抜きつ抜かれつしたランナーたちが何人も座っていて。お互いにたたえながら。こう言う時間も、また楽しい。みんな一様に、充…

第１回の周防大島マラニック、5月22日。走ってきた。 ５週間の間に、の３つのウルトラにエントリー。 4/17、富士五湖118km。 5/3、橘湾岸マラニック217km（ただし153kmでDNF）。 そして、 5/22、周防大島100km。 と、無謀な計画 まあ、最後マラニックで制限…

橘湾岸スーパーマラニック。E部門213km。リベンジはあえなく玉砕。 まだまだでした。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 茂木ハウスぶらぶらで、嫁…

4年前の忘れ物、、E部門、213km。半分を過ぎて夜間走。橘湾岸ならではの長崎半島ラン。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 権現山の灯台へ。 休憩を終え、準備をして、109km恐竜博物館を出発。 後…

4年前の忘れ物、、E部門、213km。1/3を過ぎて、E部門ならではの伊王島コースへ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 伊王島目指して。 江川交差点を右折して、ひたすら平坦な道を進む。時々歩きは入るが、ほぼ走り続けておられる程度の疲労感。 …

4年前の忘れ物、、213km先のゴールを目指して、いよいよE部門のスタート。 まずは稲佐山へ。 5時のアーリースタート組。バーコードで確認終了後、順次出発、ということで、4時48分、スタート。 まずは稲佐山頂上333mを目指す。 登口の平坦な道は、慌てずボチ…

GWと言えば、橘湾岸スーパーマラニック。 2017年春、5年前にL部門173kmをなんとかゴール。 2018年春に始まったE部門217kmに挑戦。116km地点で動けなくなり、DNF。 リベンジを狙っていたがコロナでなかなかできなかった。そして今回、再開とのことで、4年前の…

制限時間いっぱいいっぱいでゴールしたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118km。 代償は、右足首。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 疲れが出て以前のフォームに戻して乗り切ったが、、 タイムが求められるウルトラは本当に久しぶり。２年半…

100kmまではなんとか走れていたが、ここからガクッと疲れが。 ゆっくりの走りも持続できなくなってきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ウル…

60kmを超え、復活の兆しを感じながら後半へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 精進湖への復路との交差区間 西湖に別れを告げて、精進湖の方へ向かう登り区間へ。 相変わらず調子良く、快調に走…

朝4時30分スタート！ さあ、いよいよ118kmの、長ーい旅が始まった。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com スタート後は、まずは体調チェックしながら様子見 空はほんのりと明るみがある。が、公園を出るとまだ足元は暗い。ヘッドライトで照らしな…

2020年にエントリーしていて、コロナで中止になったチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。2年後、ようやく開催。挑戦してきた。 もちろん、ワラーチ！ 118km。長かったーーー。きつかったーーー。 そして、、なんとか完走！本当に、かなり制限時間いっぱいい…

先日、旅生さんのプログで、阿蘇の上色見が良い、と紹介されていた。 南阿蘇の道の駅まではいつも行くのに、その少し先まで足を伸ばすことはあまりなかった。ので、さっそく今回行くことに。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 南阿蘇の夜は、中…

１年半前の秋のジョグトリップで訪れた紐差（ひもさし）。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 以前のこのブログでも紹介した「さしみの家ひろさち」。 夕飯を探していて、偶然見つけたところ。 絶品で、また行きたいとずっと思ってはいるのだが…

いよいよ、裸足ランニングで初めてのフルマラソンにチャレンジ！ 昨年は、この大濠公園のハーフマラソン大会に出場。その後は、練習でアスファルトでもハーフは大丈夫だった。でも流石にフルマラソンは、かなりハードルが高そう。 kimamanitabishitetanoshik…

鹿児島マラソンが中止となった週末。 蔓延防止が続く中、人混み避けて玖珠へ車中泊の旅。 かなり充実した窯めぐりの旅となった。 土曜の朝からロングランで道の駅「原鶴」へ 来週は、大濠公園で裸足ランニング、フルマラソンの予定。 最近、距離は長くてもハ…

冬のオリンピック、日本選手も活躍！すごいなあ。心が動かされた。感動の連続。 ところで、 スケート競技、特にスピードスケートを見ていて、ふと気づいたことがあった。 膝の曲げ方が真っ直ぐ。内旋してない。 股関節も、逆ハの字。内旋・内転はできない。 …

熊本のオンラインマラソン。 23日の天皇誕生日を利用して、ひとよし温泉マラソンに参加してきた。 local-gain.com 前回、天草の苓北夕やけマラソンに続いて、現地に設定されたモデルコースを走ることに。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 前泊…